Arıqlamağın təbii yollarının olduğunu hamı bilir. Əgər müntəzəm məşq edirsinizsə və yaxşı bir pəhriz varsa, amma hələ də arıqlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, təbii bitkiləri pəhrizinə əlavə edə bilərsiniz.
Orqanizmin yağ yandırması və enerji ilə təmin etməsi üçün bəzi bitkiləri istifadə etməkdə fayda var.
Yay mövsümünə sağlam və gümrah daxil olmaq istəyənlər üçün pəhrizdə kömək edəcək 5 bitkini təqdim edirik.
1- Çəmənotu yarpağı (ətotu bitkisi)
Çəmənotu yarpağının içərisində olan vitamin və antioksidantlardan istifadə etmək üçün 1 çay qaşığı qurudulmuş çəmənotu yarpağını bir fincan suya atıb qaynatmağınız kifayətdir.
2- Erika bitkisi
Yarım litr qaynamış suya 6 çay qaşığı erika bitkisinin qurusunu atın. 10-15 dəqiqə dəm aldıqdan sonra için.
3- Mixək
Qurudulmuş 6-7 ədəd mixəyin toz halına gələnə qədər döyün. İçəcəyiniz stəkan qədər qaynadılmış suyun içinə mixək tozlarını əlavə edin.
4- Kəklikotu yarpağı
İçəcəyiniz stəkan qədər qəfədana su əlavə edin və qaynadın. Sobanı söndürün və suyun içinə 1 xörək qaşığı qurudulmuş kəklikotu əlavə edin. 10-15 dəqiqə dəm aldıqdan sonra istehlak edin.
5- Gilas saplağı
Qaynadılmış suya 1 stəkan qurudulmuş gilas saplağını qoyun. 5 dəqiqə dəm aldıqdan sonra istehlak edin.
